東京渋谷で23年続くボイトレ教室

Q 3.2 感情を込めると声がひっくり返る時があるのです

このページは声優・俳優のために書かれています。歌っていて声がひっくり返る方にも参考になりますが、歌う想定でこの問題を解決するヒントは本当の腹式呼吸や、歌が上手くなる方法が分かる12のQ&A2.02太い高音を出したいのですが細くなってしまいますでも沢山見つかります。

感情のエネルギー

感情のエネルギーは「息を吐く筋力」と「声帯を閉じる筋力」に分配されます。エネルギーが均等に分配され、この2つの筋力で釣り合いが取れれば声は力を得ます。

しかし実際には、呼吸は感情の影響を受けやすく、声帯は影響が届きにくいのです。

そのため、エネルギーに後押しされた強い息に不意打ちを食らった声帯が弾かれてしまう(閉じていられなくなる)事がしばしば起こります。それで声がひっくり返るのです。

声がひっくり返るのを防ぐ

想定外の強い息も受け止められるよう、基礎練習によって声帯自体の適応力を上げておくのは大変良い事です。ただし、強い息を真正面から受け止める強さだけが適応力ではありません。

怒りの表情のイラスト声帯が感情エネルギーの受け取りに成功して、強い呼気(吐く息)を上手くさばいている時は、単に強く閉じて力で対抗している訳ではありません。色々な方向にバランス良く伸びて抜け道を作り、上手く息を逃がしています。

そもそも、声帯が作った隙間を息が通り抜ける時の振動が声の正体なので、当然の事ではあります。

閉じる力を鍛えても、表面粘膜の強度は鍛えられません。声を出すたびに力くらべの勝負をしていれば、やはり声がひっくり返る確率は高まります。

顔のインナーマッスル

声帯の適応力を伸ばすにはちょっとした助っ人が必要です。その助っ人とは、感情に反応し、声帯の動きをサポートしてくれる顔のインナーマッスルです。

大多数の人の声帯が、呼吸筋群に比べて感情の影響を受けにくいのも、顔が運動不足で声帯の動きも重くなっているからです。

顔と言っても表層の表情筋ではありません。もっと奥です。顔というより頭蓋内部の筋肉です。

感情エネルギーの分配に備える

Q&A 3.1 滑舌よくしゃべると喉が疲れてしまいますで、感情と母音発声について解説しております。そこでも述べていますが、口や喉ではなく、頭蓋の奥に母音共鳴を感じ取る事が大事です。

それが上手く行くと、感情のエネルギーが本来あるべき自然なバランスで各エリア(呼吸器系=呼吸筋群、発声器官=声帯、調音器官=喉や頭蓋の共鳴)に分配されます。

口や喉で発声していると、感情からはフィーリングよりも緊張ばかりを受け取ってしまいます。その緊張は当然、口と喉に掛かって来ます。

例え声がひっくり返る事がないとしても、緊張した発声は喉を疲れさせ、傷付けます。そのままでは声のコンディションは悪くなるばかりです。

喉に優しい柔らかな呼吸を身に付ける事も大きな助けになります。呼吸法に関しては本当の腹式呼吸を参照下さい。目からウロコが落ちるはずです。

正しいボイストレーニングで口と喉の緊張を取り去ってあげて下さい。声帯は一生使うあなたの大切な道具。プロの声優になるなら商売道具です。買い替えは出来ません。

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